México, líder mundial en estrés laboral

Harvard, Oxford y Universidad de Tokio alertan sobre esta epidemia invisible y devastadora; Ibero señala jornadas largas, y desequilibrio vida-trabajo — La salud mental de los trabajadores mexicanos está en crisis, el 75 por ciento sufre estrés agudo y 27 por ciento estrés crónico, lo que coloca al país con la mayor prevalencia de esta condición a nivel mundial, según la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Esta anomalía fue confirmada por el “Reporte sobre la salud mental, laboral y ocupacional”, presentado en la Universidad Iberoamericana.

La doctora Alejandra Domínguez Espinosa, experta de la institución, expuso cifras que alarman, respaldadas por estudios de las universidades de Harvard, Oxford y Tokio.

Durante su conferencia, Domínguez Espinosa dijo que el burnout, o agotamiento profesional, ya no es un problema silencioso.

“Nos enfrentamos a una epidemia invisible, pero devastadora; jornadas largas, estrés constante y desequilibrio entre vida personal y trabajo”, explicó.

El evento fue moderado por la Dra. Areli Reséndiz Rodríguez, en las Jornadas de Salud Mental Laboral celebradas en la Universidad Iberoamericana, con la participación de especialistas, académicos y representantes del sector privado.

México Estresado, con Pérdida

Alejandra Domínguez Espinosa señaló que el estrés laboral no sólo deteriora la salud emocional y física de millones de mexicanos, también afecta radicalmente a la productividad.

Las empresas pierden hasta un millón de dólares anuales por ausentismo y presentismo, generado en gran medida por ellas mismas, explicó.

Domínguez Espinosa añadió que en México los niveles de agotamiento están ligados a un modelo laboral rígido, obsoleto y carente de empatía.

“Necesitamos empresas que comprendan que cuidar al trabajador es también cuidar sus resultados”, expresó ante más de 200 asistentes.

Actualmente se discute en el Congreso una reforma para reducir la jornada laboral a 35-40 horas semanales y garantizar el derecho a la desconexión digital.

De aprobarse, marcaría un avance crucial hacia un entorno laboral más humano.

Universidades Aportan Soluciones

Reveló que universidades internacionales han probado soluciones efectivas; “Oxford implementó programas de mindfulness en el sector salud, mientras que Canadá desarrolló una app para reducir la ansiedad en entornos tecnológicos”.

Añadió que en Cataluña, el sistema educativo enfrenta un repunte de estrés entre los Maestros.

La Organización Panamericana de la Salud (OPS) también participa en este cambio; desde 2023 capacita a facilitadores en prevención de violencia y promoción de salud mental en entornos laborales, priorizando contextos de alta exigencia como hospitales y medios de comunicación.

Propuestas para Mejores Trabajos en México

El Observatorio de Salud Mental Laboral, donde colabora la Dra. Domínguez, identificó cinco áreas críticas para la transformación estructural del trabajo en México.

Estas incluyen la implementación del teletrabajo y el respeto absoluto a los horarios de descanso.

“Juntos podemos cuidar la salud mental y construir espacios de trabajo más humanos y productivos”,afirmó Domínguez Espinosa.

Su llamado es para las empresas, los gobiernos, sindicatos y los líderes sociales.

Entre las recomendaciones concretas destacó capacitar en resiliencia a los líderes, promover el equilibrio vida-trabajo, y establecer límites claros de disponibilidad.

“La clave está en reconocer que el bienestar emocional es parte del derecho al trabajo digno”, expresó.

La experta manifestó que con estas propuestas, el Observatorio busca incidir en políticas públicas y buenas prácticas empresariales que prioricen a las personas sobre la rentabilidad inmediata.

“Su meta: un México menos estresado y más saludable emocionalmente; el cambio comienza con un diagnóstico honesto, México debe dejar de normalizar el agotamiento como signo de éxito”, planteó.

Dijo que el estrés laboral no es una medalla; es una alerta, “y como toda alarma, es tiempo de escucharla”, culminó.

En este enlace pueden ser conocidas sus propuestas y actividades.

Nota de origen: https://www.cronica.com.mx/nacional/2025/05/13/mexico-lider-mundial-en-estres-laboral-8-de-cada-10-trabajadores-lo-padecen-ibero/