¿Aburrirse? Sí, pero sin celular: el nuevo reto viral

La Generación Z está convirtiendo algo aparentemente sencillo en una tendencia: sentarse y no hacer absolutamente nada. Sin celular, música, series ni redes sociales. En TikTok, miles de jóvenes comparten cronómetros mientras intentan soportar el silencio durante minutos o incluso una hora. La práctica es conocida como “rawdogging boredom”.

Detrás de este fenómeno hay una discusión sobre nuestra relación con la tecnología. Investigaciones han encontrado una relación entre un mayor consumo de internet y una mayor tendencia al aburrimiento, mientras especialistas señalan que la exposición constante a estímulos digitales puede fragmentar la atención y dificultar que toleremos actividades menos inmediatas.

El aburrimiento, sin embargo, no necesariamente es el enemigo. Investigadores como James Danckert lo consideran una señal que nos indica que necesitamos cambiar de actividad. Y cuando desaparecen las pantallas, puede abrirse espacio para la introspección, la creatividad o simplemente para estar presentes.

Por eso, el verdadero reto quizá no sea aguantar una hora sin mirar el celular, sino descubrir qué pasa cuando dejamos de llenar cada momento de silencio con una pantalla.